火奶是指哺乳期妇女身体上火所分泌的乳汁，婴儿吃了火奶对身体健康是非常不利的，母乳喂养的宝宝，如果妈妈食用了辛辣刺激性的食物，宝宝就有可能会吃火奶。日常中可以从宝宝的皮肤、身体状况、精神状态进行判断。
1.皮肤：不同的宝宝吃了火奶后所表现出来的症状也有所不同，一部分宝宝吃了火奶后会反映在皮肤上，此时宝宝的皮肤会出疹子，或者是起一些红色的疙瘩。
2.身体状况：抵抗力强的宝宝吃了少量的火奶后并不会出现明显的不适。但是一些抵抗力弱的宝宝，在吃了火奶后就会出现呕吐、食欲下降、肚子发胀、眼屎增多等情况。
3.精神状态：宝宝吃了火奶后因为身体不适，精神状态就会变差，宝宝可能会出现烦躁、不安、睡眠质量差等情况。
日常要避免宝宝吃火奶，妈妈在饮食上就要特别注意，不吃辛辣油腻的食物，可以吃一些清淡营养价值高的食物，其次也应保持平静的心态，控制自己的情绪。
