便血大多是痔疮、肛裂、直肠息肉等引起的疾病，可以多吃新鲜水果、新鲜蔬菜及粗粮类食物，同时避免吃生硬、辛辣刺激及生冷的食物。
1.新鲜水果
一般情况下，便血患者可以吃一点新鲜水果，常吃水果有芒果、苹果、香蕉、梨子、无花果等，补充身体所需维生素和植物性纤维素，促进肠道蠕动，润肠通便，缓解便血的问题。
2.新鲜蔬菜
便血患者可以多吃点新鲜蔬菜，菠菜、卷心菜、黄瓜、胡萝卜、藕、蒜苔、韭菜、芹菜等，这些蔬菜含有丰富的植物性纤维素，能够软化大便，缓解便血症状。同时还可吃点菠菜，补充铁剂，防止便血时间过长造成的贫血。
3.粗粮类食物
黑米、红米、小米、玉米、燕麦、荞麦、绿豆、黑豆等，这些食物不仅补充身体所需微量元素，还可促进胃肠道蠕动，防止便血症状加重。
此外，便血患者还需要适当吃些奶类、蛋类等食物，同时注意多喝水，或是喝点生榨梨汁、苹果汁等。
