拔牙5天之后，伤口处于恢复阶段，多吃一些柔软清淡的食物，比如冲鸡蛋、皮蛋瘦肉粥、青菜粥、挂面汤等，同时避免吃辛辣刺激性及过硬过热的食物。
1.冲鸡蛋
拔牙5天之后可以喝点冲鸡蛋，能起到补中益气的作用。此外，鸡蛋含有卵磷脂、优质蛋白等成分，能否促进伤口愈合。制作方法为鸡蛋打散，直接倒入滚烫的热水即可食用。
2.皮蛋瘦肉粥
拔牙5天之后可以吃皮蛋瘦肉粥。因为皮蛋瘦肉粥不含刺激性物质，并且营养丰富，易于消化，所以多吃一些对身体恢复有好处。
3.青菜粥
青菜粥是青菜和大米为原材料制作的粥类食物，富含丰富的维生素和微量元素，能够改善血液循环、调节新陈代谢，非常适合拔牙5天之后吃。
4.挂面汤
挂面汤制作的食材包括挂面、鸡蛋、青菜等，富含丰富的营养且容易消化吸收，对提高身体免疫力有好处，拔牙后的第5天可以吃。
拔牙5天之后除了注意饮食之外，还需要保持口腔卫生，注意多喝水，促进身体恢复。
