常见补脾健脾的食物有很多，主要包括谷类、鱼类以及动物肝脏等食物。
1.谷类：谷类食物中富含维生素E和B族维生素，比如糯米、黑米以及高粱等，摄入后可为人体提供营养物质，健脾补脾效果也较好。
2.鱼类：鱼类食物食用价值比较高，比如鲈鱼、鲫鱼等，建议做成汤食用，可以起到调节气血运行的作用，对于健脾补脾也有所帮助。
3.动物肝脏：动物肝脏内含有丰富蛋白质以及适量脂的肪，比如猪肝、猪肺、猪大肠、鸡肝等，也可起到应有效果。
此外，常见补脾健脾的食物还有含花青素类，比如枸杞、蓝莓、葡萄等，其中的花青素可帮助清除体内有毒物质，起到健脾补脾效果。但食物并起不到治疗疾病的作用，对于脾胃疾病患者应该及时去正规医院进行检查和治疗。生活中注意劳逸结合，保持良好的心态，以促进疾病治愈。
