长期三天上一次大便如果比较通畅，没有干燥的情况，一般是属于正常的。如果大便干结，排便比较费力，则是属于不正常的现象。便秘严重时需要遵循医嘱服用药物，才能缓解症状。
通常大便是每天一次，2~3天一次或者是每天2~3次。如果长期三天才上一次大便，并没有排便困难等症状，一般是属于正常的现象。但是如果长期三天上一次大便同时伴有大便干结以及大便不成形，可能是由便秘所导致。
如果出现便秘，在饮食上就要多注意，要吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、猕猴桃等。还可以在医生指导下服用益生菌，这样能够调节肠道菌群，能够缓解便秘。如果情况比较严重，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物治疗。
