出月子一般是指产褥期后。一般情况下，产褥期后多久都不可以随便吃，但1个月-2个月后可以恢复正常饮食，具体时间需要从个人体质、子宫恢复情况分析。
如果个人体质较好，子宫恢复情况良好，恢复正常饮食的时间会相对较早，可能需要1个月。如果个人体质较差，子宫继发细菌感染，出现下腹部疼痛、发热等症状，恢复正常饮食的时间会相对较晚，可能需要2个月。
产褥期后可以吃牛肉、鸡蛋、苹果、白菜等高蛋白、高维生素食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。如果诱发了宫颈炎，可以在医生的指导下，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素药物治疗。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
如果出现下腹部疼痛、阴道分泌物异常等症状，要及时就医治疗，以免延误病情，损害身体健康。哺乳期服用药物要暂停母乳喂养，以免药效进入宝宝体内，影响宝宝身体健康。
