凌晨三四点恶心想吐通常是饮食不当、胃炎、胃溃疡等原因引起的。
1.饮食不当：如果睡前进食过饱，或者过量进食了辛辣刺激性的食物等，会导致食物不能及时消化，从而刺激胃黏膜，出现恶心、呕吐等不适症状，一般可以自行好转，不需要担心。
2.胃炎：是胃黏膜的炎症性病变，会导致患者胃黏膜受损，刺激胃酸分泌，从而出现凌晨反胃、恶心等症状，同时伴有上腹部不适、胃痛等。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、甲硝唑片等药物来改善症状。
3.胃溃疡：会导致患者胃黏膜受损，出现溃疡面，从而刺激胃部蠕动加快，引起恶心、想吐等症状，同时伴有反酸、嗳气等。可遵医嘱服用艾普拉唑肠溶片、马来酸伊索拉定片等药物进行治疗。
除上述常见原因外，还有可能是其他原因引起的，比如急性胃肠炎、幽门梗阻。患者应该及时就医检查，诊断后及时治疗，以免耽误病情。平时可以吃易消化的食物，如小米粥、面条等，避免进食辛辣、刺激的食物，避免使胃肠道受到刺激。
