怀孕指的是妊娠。妊娠初期一般可以吃红枣，但要避免一次性吃太多。
红枣的营养价值比较高，当中含有维生素、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等各种矿物质。而在妊娠初期可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，有可能会影响到正常的食欲，还有可能会导致身体营养不良，适当的吃一些红枣，能够补充身体所需要的营养，并且可以补充身体能量，能够预防身体营养缺乏，从而促进胎儿的正常发育。
虽然在妊娠初期可以吃红枣，但红枣含膳食纤维比较丰富，不容易消化和吸收，所以要控制食用量。如果一次性吃太多，可能会导致胃肠负担加重，从而引起消化不良，出现腹痛、腹泻等情况。另外红枣含糖量比较高，如果一次性吃太多，可能会导致血糖不稳定，还有可能会造成脂肪堆积，造成身体肥胖。
在妊娠期间要注意合理饮食，尽量做到饮食多样化，能够避免胎儿营养缺乏，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。
