肾功能不好可能是由生活方式、环境、疾病等多种因素引起的。可以通过食疗、养成良好生活方式、物理治疗等方式调理。
1.食疗：肾功能出现问题时，可能会造成蛋白尿，此时可以通过食疗进行改善，如喝牛奶或吃鸡蛋等，但要控制好量。同时还要坚持低盐、低钠饮食，避免加重肾脏负担。
2.养成良好生活方式：平时要养成规律作息，晚上不要熬夜，确保睡眠质量良好。同时要戒烟、戒酒，避免造成肾动脉收缩频繁，以防引起肾脏血流量变少，加重病情。
3.物理治疗：出现腰酸腰痛、遗精或阳痿等，可通过推拿或按摩调理，如按揉肾俞穴，保持坐位，将两手握成拳，上肢往后伸展，之后再将两手拇指掌指关节按在腰部肾俞穴，进行按揉，以局部出现酸胀为宜，能够帮助壮腰健肾，改善腰部不适。
除以上调理方法外，必要时可在医生指导下使用药物治疗，常用药物有黄葵胶囊、益肾化湿颗粒等。建议定期到医院做好肾功能检查，了解身体恢复情况，配合医生选择合适方法调理身体。
