舌头两边起疙瘩疼可能是饮食因素所致，也可能是口腔溃疡、舌乳头炎等原因造成。
1.饮食因素：长时间吃辛辣刺激或生冷油腻的食物，则会导致舌部黏膜受到刺激，而出现疙瘩并伴有疼痛感。另外进食过烫的食物也可引起该症状，和温度过高导致舌头被烫伤有关。
2.口腔溃疡：受病情影响，溃疡部位会出现红肿，就会看似疙瘩，溃疡部位受到唾液或食物刺激，就会出现明显疼痛感，一般与外伤、口腔护理不当、缺乏微量元素等原因有关，可观察到溃疡面。
3.舌乳头炎：舌头上有较多舌乳头，如果存在炎症反应，会导致舌乳头红肿，从而引起两侧有凸起物，通常患者进食后疼痛感会加重，多以刺痛感为主。
除了以上原因外，口腔尖锐湿疣等也可引起该症状，若症状久未消失，建议及时去医院诊治，期间也要做好饮食护理，可以适当多吃新鲜水果和蔬菜。
