脚踝积液又称踝关节积液，踝关节积液一般可以揉。少量踝关节积液可以自行吸收，患者也可以自行适度揉一下，促进积液吸收。
如果关节积液量比较少，建议在踝关节积液24小时之内局部冷敷，因为在24小时之内冷敷可以促进局部毛细血管的收缩，有利于肿胀的消退，在24小时之后，可以进行局部热敷，同时也可以适当揉一下，按摩局部可以促进血液循环，有利于踝关节积液的吸收。
如果踝关节积液量比较大，局部疼痛肿胀比较明显时，应该在医生的指导下，使用一些活血化瘀、消炎止痛的药物，比如局部使用中医膏药贴敷，口服阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物。同时，要注意适当的休息，注意饮食，忌食辛辣刺激的食物。
此外，如果有踝关节扭伤、踝关节骨折、滑膜增生等情况，要在医生的指导下进行康复按摩治疗，如果脚踝疼痛剧烈，积液量过大者，请及时就医。
