正常红细胞的范围是男性4.0~5.5×10^12/L，女性3.5~5.0×10^12/L，通过检查红细胞计数可对人体健康状况进行评估。
红细胞在人体具有重要的作用，可以帮助运输氧气和二氧化碳，维持人体的正常代谢，如果检查红细胞处于正常范围内，则说明健康状况良好，机体不存在贫血，平时还需维持指标的正常范围，避免红细胞数量减少，同时定期进行复查。
如果红细胞数量比较少，低于正常范围，则说明患者存在贫血，引起贫血的病因相对较多，比如骨髓抑制、红细胞生成不足等，长期贫血可造成机体供氧量不足，严重危害人体健康。如果检查红细胞数量超出正常范围，可能是患者存在肾脏疾病或是慢性缺氧等因素导致，一般通过治疗可恢复正常，但是需要持续对相关指标进行监测。
如果发生贫血，还需要改善饮食，可吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、芹菜等，促进红细胞再生。如果红细胞增多，选择丝瓜，芹菜，木耳，芋头，燕麦等食物调养。
