拇外翻疼痛可能是不良生活习惯导致的，也可以是扁平足、关节炎、骨性结构异常、骨关节炎等原因有关，可以通过药物治疗、手术治疗等方法改善。
1.不良生活习惯：如果长期受鞋子摩擦、挤压，就会发生炎症反应，出现红肿、疼痛等情况，患者应及时到医院就诊。拇外翻患者应改变穿鞋习惯，可穿比较宽松的鞋子或者露趾的鞋子，以减少对患处的摩擦，也可以使用矫形器具延缓畸形发展。
2.扁平足：如果患有扁平足的情况下，足弓会降低或者几乎不存在，导致足部的稳定性减弱。为了维持平衡，足部会向内侧倾斜，从而导致拇外翻的出现，出现疼痛感。建议可以减少活动量，运动锻炼及穿戴矫形支具等方面改善症状。
3.关节炎：通常是随着年龄增长，关节组织发生退行性病变引起的病症。拇外翻疼可能是由关节炎引起的，由于关节软骨受损，关节间隙变窄，骨头摩擦增多，使拇趾外翻，导致疼痛。如果疼痛严重，应在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够缓解疼痛。
4.骨性结构异常：拇外翻属于足部畸形，病发与遗传因素、内分泌异常，根据拇外翻的角度，临床上将其分为轻度、中度以及重度。患者拇指向足部外侧过度偏斜，关节内侧会存在明显的骨赘。畸形较重，保守治疗无效时，可考虑使用手术方法治疗，如软组织手术、截骨矫形手术等，能够纠正畸形，改善不适。
5.骨关节炎：一般由天气、遗传或者过度劳累等导致的，当出现增生骨质压迫神经时，产生肢体麻木，甚至引发拇外翻，感觉疼痛以及压痛。可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片、龟芪壮骨颗粒等药物治疗。
此外，还可能是骨折、骨肿瘤等导致的。建议注意足部休息，不要穿高跟鞋或尖头鞋，合理安排饮食，平时可以做足部功能锻炼，有助于病情恢复。
