患上了乙肝大三阳主要是肝脏出现了病毒和细菌导致的，肝脏是我们人体一个重要的器官，能够有利于代谢一些有害物质，并且可以把有害物质分解排出体外，最常见的是通过尿液或者是汗液排出体外，患上乙肝大三阳之后，我们的肝脏功能就会受到一定的消弱，所以在平时生活中一定要好好的进行护理，那我们就具体的来说一下，乙肝大三阳患者在平时生活中吃什么食物有利于身体的恢复。
乙肝大三阳患者在日常生活中应该多吃一些蔬菜，可以选择黑木耳，黑木耳有利于滋养肝脏，木耳里面含有的一种多糖物质，可以促进巨噬细胞吞噬功能，可以促进淋巴细胞的转化，能够帮助人体对抗乙肝病毒。可以选择胡萝卜，胡萝卜里面富含维生素a具有解毒清热凉血健胃消食的作用，并且还可以增强人体的免疫力，具有一定的抗癌功效，还可以减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器都有保护作用。
乙肝大三阳患者在平时生活中应该多吃一些粗粮，可以选择芝麻里面含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素e能够有利于降低血脂和甘油三酯，消除肝内的脂肪。可以选择黑米，里面含有丰富的蛋白质和微量元素，能够促进肝细胞蛋白质的合成，有利于抑制肝细胞纤维化的作用。
乙肝大三阳在平时生活中可以多吃些水果，可以选择香蕉，属于高热量的食物，里面富含多种微量元素和维生素，其中维生素a能够增强身体的抵抗力。葡萄中含有天然的聚合苯酚，能够与病毒或者细菌中的蛋白质结合，破坏其致病的能力，有利于防止出现贫血的情况，还可以治肾养肝。
乙肝大三阳患者在平时生活中可以吃以上的食物，在饮食方面应该注意控制食量，保证充足的蛋白质，多补充维生素，戒掉烟酒，少吃一些油腻的食物，饮食要进行粗细搭配，饮食多样化，以清淡为主，定期的去医院做相应的检查，保持良好的心态，适当的进行运动。
