脚后跟指的是足跟。足跟和手指关节疼可能与过度劳损、局部受凉、外伤等有关，应及时就诊治疗。
1.过度劳损：长期从事重体力活动，需要足部、手部等组织负重工作，可能会引发周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织受损，出现过度劳损，表现为局部疼痛、发酸、肿胀等。应采取制动、休息改善。
2.局部受凉：若手部、足部需长时间浸泡在冷水中，没有做好保暖工作，手指、足跟频繁受凉，会导致血循环减慢，刺激局部血管会出现疼痛的现象。需快速脱离寒冷环境，并采取热敷、按摩等方式，促进血液循环缓解。
3.外伤：短时间内有受到外力撞击，导致足跟、手指关节部位肌腱、韧带等软组织受损，引发炎症反应，会出现肿胀、疼痛、活动受限等表现。可遵医嘱合理使用药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
除以上相对常见原因外，还可能受其他因素影响，如痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、退行性关节病等。建议进行血常规检查、X线检查、超声检查等项目诊断病情，再对症治疗。平时还要调理饮食以清淡为主，短时间内不要做剧烈运动。
