脚崴伤后可以吃高蛋白、高维生素等食物或者营养品帮助身体都恢复，还建议在医生的指导下服用舒筋活血片、威利坦片等活血化瘀类药物。
1.高蛋白品类
脚崴伤后会引起软组织损伤，此种情况下可以多补充蛋白质，有助于促进软组织及周边肌肉的快速恢复。日常生活中可以多食用鱼肉、瘦肉等食品帮助补充蛋白质，另外也可以服用蛋白粉进行补充。
2.高维生素品类
健康的体质可以帮助快速稳定和恢复病情，而维生素的补充则有助于提升免疫力，进而达到增强体质的作用。建议脚崴伤病人可以多食用苹果、猕猴桃等维生素含量丰富的水果。
3.活血化瘀类药物
脚崴伤后会出现明显的肿胀情况，为了快速消除该问题，则可以根据医生的建议，服用舒筋活血片、威利坦片等药物活血消肿。
除了上述三类以外，还可以多吃豆制品、奶制品等高钙食物，或者在医生的指导下服用氨糖软骨素钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。倘若有明显的疼痛症状，则需在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、阿司匹林胶囊等药物帮助消炎止痛。建议脚崴伤后，及时就医通过X线检查或者踝关节的核磁共振检查，诊断后及时治疗，以免贻误病情。病情恢复期间要多休息，避免进行剧烈活动。
