闷油通常是指不想吃油腻食物，可能是消化不良、胃炎、胆囊炎等原因导致。需要明确病因，采取药物治疗或手术治疗。
1.消化不良：食用不易消化的食物或者摄入过多的脂肪会增加胃肠负担，导致消化不良，胃肠道反油。建议适当吃些酸味食物，如青梅、山楂等促进消化，或遵医嘱服用乳酸菌素片、健胃消食片等药物缓解。
2.胃炎：胃炎会导致胃肠功能紊乱，胃酸分泌增加，使患者对油腻食物产生反感。建议少吃辛辣、有刺激性的食物，如辣椒、韭菜等，戒烟戒酒，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、西咪替丁片等药物治疗。
3.胆囊炎：胆囊发生炎症会影响胆汁的分泌，从而影响体内脂肪的消化和分解，导致油脂堆积，出现反射性恶心、厌油。建议遵医嘱服用去氢胆酸片、消炎利胆片等药物治疗，严重者应在医生的指导下通过胆囊切除术、急性囊造瘘术等手术根治疾病。
除此之外，还可能是胆结石、十二指肠溃疡、慢性结肠炎等原因导致，建议多吃富含纤维素的食物，如芹菜、山药等，还应适当进行体育锻炼，促进食物消化。
