郡肝的嘌呤含量比较高,每100克含量约为150至1000毫克。
郡肝一般指的是禽类帮助进行消化的部位,即禽类的胃,学名称之为胗,生活中鸡胗、鸭胗较为常见。以鸡为例,鸡的胃可以分为肌胃和腺胃两部分,腺胃和食管相连,可以帮助分泌消化液,含有盐酸、胃蛋白酶等有效成分。郡肝肉质嫩且鲜美,营养价值比较高,其中富含维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分。每100克郡肝嘌呤的含量约为150至1000毫克,属于一种高嘌呤食物。
嘌呤与健康有关,一旦尿酸过高,机体就存在健康风险,严重时会引起痛风的发作。尤其某些特定的人群是需要严格忌食的,比如痛风、尿酸高以及高血压的患者,应严格控制高嘌呤食物的摄入,日常生活中应注意饮食清淡,多食用新鲜的水果蔬菜,比如香蕉、胡萝卜等。适当进行体育锻炼,以提高自身的抵抗力。