孕早期女性可适量吃鸽子蛋。
建议用量：50g（约5个）/天。
孕早期女性饮食应以清淡、高营养为原则。鸽子蛋中含有丰富的优质蛋白、磷脂、铁、钙以及维生素等营养成分，既能够补充机体流失的营养物质、辅助提高免疫机能，同时也可促进胎儿发育，对身体有益处。
建议在早餐或午餐时进食鸽子蛋，为避免其营养物质流失，应尽量选择清蒸或水煮的加工方式。鸽子蛋中的蛋白质属于异体蛋白质，可能会导致机体过敏，因此对鸽子蛋过敏者需慎食。鸽子蛋不宜与含鞣酸的食物同食，如柿子、葡萄、山楂等，可能会影响蛋白质吸收。
孕早期女性应做好个人生活护理，如注意劳逸结合、短期内避免发生激烈性行为、避免进行重体力劳动、加强私处卫生清洁等。同时也需遵照医嘱定期进行产前检查，了解胎儿发育的具体情况。
