孕妇可适量喝山药水。
建议用量：200ml（约1杯）/天。
孕妇宜食富含维生素、富含矿物质的食物。山药水中含有丰富的维生素、氨基酸等成分，适量饮用能够促进身体代谢，还能起到润肠通便的作用。并且山药水含有微量元素、抗坏血酸等，有助于增强孕妇机体免疫能力，从而使胎儿健康发育。
山药水可两餐之间饮用，不宜过量，也要避免和黄瓜、南瓜、猪肝等同食，易致使胃肠黏膜受到刺激，从而引起恶心、腹胀等症状。此外，对山药水过敏者、急性胃肠炎患者、糖尿病患者等需避免摄入。
建议孕妇按时去医院检查，观察身体和胎儿具体情况，如果胎儿发育稳定，可以适当进行温和运动来增强体质，如散步、孕妇瑜伽等。
