男性和女性是一样的，也会有一个更年期的阶段，男性到了45岁以后，激素水平就会下降，所以男性朋友们就会出现有乏力盗汗等现象，还有不少男性会出现焦虑的现象，腹部的肥肉会增多，男性的活力也会下降，很多男性的性欲减退，所以大家一定要特别的注意。男性更年期盗汗怎么办，下面就来具体介绍一下相关的内容。
1.男性更年期盗汗可以吃银耳百合汤，首先需要将银耳用热水泡发清洗干净，然后再将银耳还有百合放在锅内，用小火煮加入冰糖调味就可以了，每天早晚各使用一次，能够起到润肺的效果，还能够改善到盗汗的现象。
2.雄激素疗法，这种治疗方法是非常不错的，主要的原理就是为男性补充雄激素，可以改善男性的性功能，也能够减轻盗汗的现象，但是这种治疗方法本身就存在一定的风险，所以一定要在医生指导下才可以使用激素类的药物。
3.运动疗法，男性朋友们做运动的好处是非常多的，能够调节情绪，而且还能够增强个人的免疫力，建议大家在一个星期之内是需要添加1~2次的抗阻力的训练，可以增加肌肉的质量，可以根据个人的生活情况来选择合适的运动项目。
男性更年期盗汗怎么办就为大家简单的介绍到这里，男性是需要注意调节个人的压力的，一旦发现，生活压力非常大，那么大家是需要学会放松自己，每天是需要保证8小时睡眠时间，定期到医院里面去做健康的检查，要根据医生的建议进行相应的调节，还应该要重视个人的生活习惯，不要吸烟，也不要喝酒，抽烟喝酒对人体的伤害是极大的。
