1、睡眠质量不好，入睡难。2、晚上睡觉盗汗。

      你好！睡眠质量不佳并出现盗汗现象，需考虑肾阴虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，适当节制性生活，积极锻炼，增强体质。
      

      你这种情况主要是个人生活习惯不好造成的，建议性生活不要太频繁，那样会消耗体力，可以出现周身不适的症状，心理年龄适可而止，建议平时多吃一些养阴的食物，比如冬瓜，苦瓜，黑米，黑豆，黑芝麻等。
      
      以上是对“1、睡眠质量不好，入睡难。2、晚上睡觉盗汗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，睡眠质量不好，入睡困难，大部分是脑供氧不足，气血虚引起的，可以口服一些活血通络，营养神经，补气血的药物进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。配合做艾灸、针灸等理疗治疗，效果更好。
      指导意见：
      性生活不要过于频繁，不要熬夜，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      晚上睡眠不好容易盗汗，而且夫妻生活频繁，晚上就盗汗，这种情况考虑是肾虚引起的。
      指导意见：
      首先需要在生活上调理，性生活不能太频繁，然后太频繁了就会引起肾虚的情况，休息不好也会人引起身体不舒服的，建议每天晚上睡前用温水泡泡脚又缓解睡眠的作用，再有就是找中医调理一下，效果不错，或者是服用六味地黄丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情，出现睡觉质量不好，去睡困难，属于睡眠障碍，晚上出现盗汗，可能是肾虚导致的。平时工作压力大吗？
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议服用六味地黄丸，治疗晚上盗汗的症状，睡觉不好可以服用补脑安神片，或者阿普唑仑片，注意保持心情舒畅。
      
      以上是对“1、睡眠质量不好，入睡难。2、晚上睡觉盗汗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况呢，可能是因为性生活频繁，导致出现了盗汗，腰膝酸软等一些肾虚以及神经衰弱的症状！
      指导意见：
      这个情况呢，建议以后是节制性生活，然后是养成早睡早起良好的生物钟习惯！可以口服一些谷维素片，维生素B1片，维生素B6片，百乐眠胶囊，六味地黄丸，先喝上一周给我吧情况反馈一下
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是身体虚弱所引起的症状，
      指导意见：
      平时多注意休息，不要太劳累了。平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。可以服用补血补气的中药进行调理。
      

      病情分析：
      您好，您入睡困难，睡眠质量差，频繁性生活后盗汗严重，是神经衰弱，肾虚的表现，
      指导意见：
      建议口服六味地黄丸，刺五加或安神补脑液治疗，适当节制性生活，坚持锻炼身体，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您难入眠，考虑可能是精神紧张、压力大，或是没有良好的睡眠习惯有关，晚上睡觉盗汗，不排除身体弱，气血两虚或是结核有关。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，晚上睡觉前泡泡脚，喝杯热纯牛奶，十点上床准备睡觉，期间不要看手机，不要思虑过多，养成良好的作息习惯，建议您最好是去当地正规医院看医生，做血常规和结核实验，明确盗汗的原因，在医生的指导下对症治疗。