男的更年期的表现有情绪波动、性功能减退、体能下降、认知功能障碍、心血管症状等。
1. 情绪波动：常出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪变化，可能无缘由地发脾气，对生活中的小事过度敏感，情绪难以自我控制，影响与他人的正常交往和家庭关系。
2. 性功能减退：性欲明显降低，勃起功能出现障碍，性生活频率减少，精液量也可能减少，这些变化会给男性带来心理压力，影响自信心。
3. 体能下降：体力大不如前，容易感到疲劳，日常活动就会气喘吁吁，肌肉力量减弱，运动耐力降低，身体的灵活性和协调性也变差。
4. 认知功能障碍：注意力难以集中，记忆力有所减退，学习和处理复杂问题的能力下降，工作效率受到影响，甚至可能出现轻度的认知混乱。
5. 心血管症状：血压可能出现波动，有升高趋势，血脂也可能异常，增加了患心血管疾病的风险，可能出现心慌、胸闷等不适症状。
男性出现更年期表现时，要注意调整生活方式，保持规律作息，均衡饮食，适度运动，戒烟限酒。若症状严重影响生活质量，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切不可自行用药，以免延误病情或引发其他健康问题。
