中医认为，阴阳平衡是保持人体健康的基本要素，若是阴阳出现了偏差就很容易诱发各类人体疾患。随着现代人饮食和生活规律的改变，如今有越来越多的人被阴虚火旺找上了门，出现阴虚火旺后患者常会出现大便干结、小便赤黄等症状。更有甚者会反复出现口腔溃疡，这让很多患者感到困扰，其实阴虚火旺是可以通过饮食来进行调理的，喝粥就是一个不错的选择，那么，阴虚火旺喝什么粥?常喝三款粥脱离阴虚火旺。
一、百合粥：制作时将百合、大米、冰糖一同煮粥熬制粘稠食用。百合具有滋阴清火、清热解毒等作用，特别是对于阴虚火旺出现反复口腔溃疡的患者来说，常吃这款粥可以得到良好改善。冰糖也一样具有清火的作用，将其与百合搭配效果更佳。
二、生地黄粥：生地黄有良好的滋阴生津作用，同时还具有养血的功效，非常适合阴虚火旺的人食用。制作时将生地黄清洗干净后用清水煎熬，煮好之后去渣将洗好的大米放入药汤当中进行熬煮，起锅前少加入一些调味盐，然后便可直接食用了。
三、天门冬粥：天门冬主治阴虚发热、便秘、小便不利等症，它具有很好的滋阴润燥效果。天门冬粥的制作方法与生地黄粥的制作方法相同，但天门冬粥建议患者在每天早餐时服用，这样治疗阴虚火旺效果更佳。
阴虚火旺喝什么粥就为大家介绍到这，通过饮食调理阴虚火旺只是一方面，患者平时还要尽量避免熬夜、吸烟、饮酒等不良行为的发生。若明显感觉到身体不适或通过食疗调理一段时间后发现效果并不明显，当及时就医诊治，切勿一意孤行盲目滥用药。