不存在减肥不建议吃哪6类主食的说法。一般在减肥期间，尽量不要吃炒饭、意大利面、比萨、煎饼、馒头等。具体可根据个人身体情况合理安排饮食，如果身体持续肥胖，要及时就医处理。
1.炒饭：因为炒饭在炒制过程中会添加食用油、鸡蛋等食物，所以其热量较高。
2.意大利面：意大利面的主要食材是面粉，其中含有大量的淀粉和碳水化合物，经过人体消化吸收后，会转化为大量的热量，不利于减肥。
3.比萨：比萨的热量较高、饱腹感强，食用后容易造成腹胀的情况，可能会导致体重增加。
4.煎饼：煎饼中加入了鸡蛋、油条等食物，经过煎炸后表面酥脆，其中含有大量的热量，对减肥不利。
5.馒头：馒头中含有大量的淀粉和碳水化合物，摄入机体消化吸收后，会使体内增加许多热量，容易影响减肥效果。
在减肥期间，单纯依靠食物可能不会起到理想的效果，建议根据身体情况适当锻炼，比如坚持跑步、游泳、骑自行车等，也有助于体内脂肪的消耗。
