总因身高而自卑可以通过接受自己的身体、培养向上的自我形象、建立强大的自信心、改变社会观念、咨询专业心理师等解决，如果问题严重，建议前往正规医院或机构接受专业治疗。
1.接受自己的身体：身高是一个相对固定的生理特征，大多数人都无法改变。因此，要学会接受自己的身体，包括身高，理解身高并不是评价一个人价值的唯一标准，人的价值远不止于外貌。意识到自身有其他独特品质和能力，是建立自尊和自信的第一步。
2.培养向上的自我形象：培养向上的自我形象是摆脱身高自卑的关键，改变对自己外貌的看法，注重强调自己的优点而非缺点。通过穿着得体、保持良好的仪态和表达自信的姿态，可以在很大程度上改善自己的形象。良好的形象不仅来自外表，也来自内在的自信和自爱。
3.建立强大的自信心：培养自己的技能、不断学习、取得成就，可以逐渐建立自信心。参与社交活动，与他人建立积极的互动也是培养自信的有效途径。自信不仅可以面对身高自卑，还有助于在各个方面取得更好的成绩。
4.培养良好的人际关系：良好的人际关系可以为个体提供情感支持和认同感，有助于化解身高自卑的困扰。建立深厚的友谊和家庭关系，与他人建立真实而积极的联系，能够让自己感受到被接受和欢迎。在支持的社交环境中，更容易发现自己的价值，而不是被局限于外貌特征。
5.积极参与身体锻炼：积极参与身体锻炼可以带来多方面的好处，定期的运动可以刺激骨骼生长，增加骨密度，有利于骨骼健康，促进身高增长，还能释放身体内的快乐激素，改善心情。通过运动，会发现自身的优势，增强对自身的正面感知，减轻身高自卑的感觉。
如果身高自卑问题影响到正常的生活和人际关系，寻求专业心理师的帮助是明智选择。心理师能够通过专业的咨询和治疗，帮助个体深入了解自身问题根源，提供有效的心理支持和解决方案。
