中年女性眩晕症考虑跟睡眠不足、低血糖有关，也有可能是前庭神经炎、耳石症、高血压等原因所致，需要及时就医治疗，通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情。
1.睡眠不足：如果平时不注意休息，长期熬夜，可能会导致脑部无法得到充分的休息，容易出现血液循环不畅的情况，甚至会出现头晕、无力的症状。平时需要多注意休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，避免熬夜。
2.低血糖：考虑跟血浆中的葡萄糖水平下降有关，容易出现心慌心悸、大量出汗的情况，也有可能会导致过度饥饿，严重时还有可能会出现明显的眩晕感。平时需要多吃含糖量比较高的食物，比如巧克力、玉米糖等，能够补充体内所需要的糖分，必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖粉剂、葡萄糖注射液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的糖分。
3.前庭神经炎：可能跟前庭神经元受到损伤有关，容易出现明显的眩晕感，还有可能会伴随头晕无力的症状。可在医生的指导下使用消旋山莨菪碱片、苯巴比妥东莨菪碱片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗，能够改善头晕的症状。平时应避免头部剧烈运动，也需要保持情绪的稳定。
4.耳石症：属于良性阵发性位置性眩晕，患者的头部运动到一定的位置时，可能会出现强烈的眩晕感，早期通常会使用特殊的手法或仪器对头部的角度进行改变，能够使移动的耳石从半规管排出。或遵医嘱使用盐酸异丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片等药物改善病情。
5.高血压：由于流动的血液对血管壁的压力持续增大，容易出现血压偏高的情况，还有可能会导致头晕无力。可在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、马来酸依那普利片等药物进行治疗，能够起到降血压的作用。平时需要多注意休息，调整自身的情绪。
在日常生活中，应注意清淡饮食，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物。如果长时间无法缓解，需要及时就医治疗。
