起泡多指起水疱，脚趾头起水疱很疼一般是鞋子不适、皮炎、湿疹、汗疱疹、足癣等原因所致，可去医院查明原因后，进行一般治疗、药物治疗等改善。
1.鞋子不适：如果选择过紧或过小的鞋子，易致使脚趾头受到过度摩擦，从而出现水疱并且伴有胀痛感。可先更换鞋子改善，如运动鞋、家居鞋等，也要适当多休息，以免加重不适。
2.皮炎：皮肤受炎症刺激，会处于充血、水肿的状态，可存在瘙痒感、刺痛感，炎性分泌物在皮下堆积，就会在局部起水疱。可以加强皮肤护理改善，如温水清洗、碘伏擦拭等，必要时可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，从而加速炎症反应消散。
3.湿疹：该病情是以皮疹、皮肤脱屑、水疱等症状为主的一种炎性皮肤疾病，和皮肤黏膜破损有关。可以用生理盐水或碘伏等擦拭患处，然后结合医生建议涂抹他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗，能够起到抗炎、止痒的作用。
4.汗疱疹：受病情影响，会致使表皮深处出现聚集的小水疱，并且还可伴有明显的瘙痒感、灼痛感。需谨遵医嘱使用复方氟米松软膏、丙酸氟替卡松乳膏等，从而加速皮肤修复，也要避免抓挠或挤压患处，易造成继发感染。
5.足癣：真菌刺激会致使足部皮肤细胞变性，此时患者就会出现皮肤脱屑、水疱、瘙痒、刺痛等。可以加强足部护理改善，如温水泡脚、勤换洗鞋袜等，也要结合医生建议使用药物治疗，如硝酸咪康唑乳膏、硝酸益康唑喷雾剂等，能够有效抑制真菌繁殖。
平时需养成按时修剪脚趾甲的习惯，另外也要注意劳逸结合，避免频繁活动或剧烈运动影响脚部皮肤健康。
