大便拉水指的是排稀水样便，肚子指的是腹部。排稀水样便但腹部不痛，多考虑与腹部受凉、饮食不当等原因有关，也不排除是肠道菌群失调症、肠易激综合征、急性胃肠炎等原因导致的，可以到正规医院就诊，然后进行详细检查，明确具体的原因之后遵医嘱治疗。
1.腹部受凉：如果不注意腹部的保暖，容易导致腹部出现受凉的情况，此时可能会导致胃肠蠕动加快，引起排便异常的现象。建议患者平时需要注意腹部的保暖，可以多使用热水袋热敷腹部，每次热敷10分钟的时间，能够起到温暖胃肠的效果。同时还可以多喝一些温热的水，能够改善腹部受凉的情况。
2.饮食不当：若进食了过多生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹泻、腹胀等症状。患者需要调整自身的饮食，可以多吃温热性的食物，比如蔬菜汤、南瓜粥等，能够改善排便异常的情况。同时还要注意腹部保暖，及时增添衣物，避免腹部受凉。
3.肠道菌群失调症：通常是肠道菌群改变引起的失衡状态，一般会出现排稀水样变、排便次数增多等症状。患者可以遵医嘱服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，能够起到调节肠道菌群的效果。平时还要注意饮食健康，避免出现暴饮暴食的情况。
4.肠易激综合征：这是一种常见的功能障碍性综合征，可能与肠道感染以及肠道微生态失衡等原因有关，发病后会出现持续性或间歇性腹泻、排黏液便等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片、蒙脱石散等药物治疗，能够起到止泻的效果。平时还要保持良好的心态，避免出现情绪紧张的情况。
5.急性胃肠炎：通常是饮食不洁，导致胃肠黏膜受到病原体入侵引起的炎症性疾病，在炎症的刺激下，可能会出现腹泻、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等药物治疗，能够起到抗炎的效果，从而改善排便异常的情况。在此期间，需要多喝一些温开水，保证饮水量在1500mL以上，以免身体出现脱水的情况。
如果自身症状比较严重，建议到正规医院就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意饮食规律，一日三餐按时吃。
