耳鸣的厉害可能是噪声暴露、精神压力、梅尼埃病、外耳道炎、中耳炎等原因所致。建议可先到医院耳鼻喉科就诊，明确病因后治疗。
1.噪声暴露：长时间接触噪声或突然暴露于高强度噪声中等，容易导致听力下降、耳鸣等。建议避免噪声暴露，必要时可佩戴耳塞或耳机等进行防护。
2.精神压力：长期精神压力过大或焦虑、抑郁等情绪问题，通常会导致耳鸣、头晕等。建议保持情绪稳定，可适当外出活动，释放压力。严重者可以找专业心理医师进行心理咨询和放松训练等，缓解精神压力。
3.梅尼埃病：梅尼埃病属于内耳疾病，常会导致听力下降、耳鸣、眩晕等。可遵医嘱使用药物进行治疗，常用药物有甲钴胺片、谷维素片等，能够帮助影响神经，促进耳鸣恢复。
4.外耳道炎：外耳道存在炎症，由于炎症刺激，可能会损伤到局部神经，造成了头晕、耳鸣、听力下降等。可在医生指导下使用药物进行治疗，比如头孢丙烯片、阿莫西林胶囊等，可消除炎症，减轻耳鸣。
5.中耳炎：中耳存在炎症病变，因为炎症影响，会导致鼓膜穿孔、中耳积液等，引发耳鸣。可在医生指导下用药治疗，包括罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片等，能够消除炎症，促进病情恢复。
建议平时注意保持耳朵的清洁和干燥，避免长时间佩戴耳机。使用药物时，要遵循医生的建议和指导。
