女性头晕、想吐、心慌多考虑是睡眠不足、情绪因素、早孕反应等原因引起的，也不排除是低血糖、高血压等原因造成的。需要及时去医院进行相关检查确定病因，并通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1.睡眠不足：若女性晚上经常熬夜看手机、平板电脑等电子产品，导致大脑未能得到充分放松，可能会出现头晕、恶心等症状。建议改善不良睡眠习惯，在晚上10~11点左右入睡，早上在6~7点左右起床，保证充足的睡眠。
2.情绪因素：若女性情绪过于激动和紧张，可能会导致交感神经过于兴奋，从而出现心慌、眩晕等症状。建议通过看书、听音乐等方式，帮助调节情绪，平复易激动的心情。
3.早孕反应：若女性正处于妊娠初期，随着体内激素水平不断上升，可能会出现恶心、想吐、头晕目眩等症状。一般属于正常情况，若未出现其他症状，建议定期就诊进行产前筛查，帮助明确胎儿的发育情况。
4.低血糖：若女性早上经常不吃早饭，可能会导致体内糖分摄入过少，影响血糖正常水平，从而出现头晕、乏力等症状。建议随身携带糖果或巧克力，帮助补充糖分，起到提升血糖的效果。
5.高血压：若女性病情未得到有效控制，经常吃炸串、炸鸡等油腻的食物，可能会导致血压水平持续升高，并不断压迫血管壁出现眩晕、心慌等症状。可在医生帮助下服用硝苯地平片、缬沙坦片、厄贝沙坦片等药物治疗，达到降压的目的。平时需要注意清淡饮食，多食用苹果、香蕉、白菜等新鲜的蔬果。
日常生活中，需要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时注意保暖，避免身体受凉。如果症状持续存在，建议及时到医院进行治疗。
