睡着醒来一身汗可能是环境因素、缺钙、上呼吸道感染、甲状腺功能亢进症、低血糖等原因引起的。建议患者到正规的医院就诊，根据医生嘱咐进行针对性治疗。
1.环境因素：如果室内的温度比较高，会导致汗腺分泌旺盛，引起睡觉大量出汗、烦躁等症状。需要适当的调整室内温度，控制在22-26℃，保持室内空气流通。
2.缺钙：可能与膳食不平衡有关，会导致体内的钙元素缺乏，使神经或肌肉的兴奋性增加，引起抽筋、睡觉出汗等症状。平时可以多吃一些含钙的食物，比如豆腐、鸡蛋、瘦猪肉。如果缺钙严重，建议在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物治疗，能够起到补钙的效果。
3.上呼吸道感染：可能与感染有关，会导致体内炎症，刺激体温调节中枢，引起身体发热，出现鼻塞、流鼻涕等症状，部分患者在睡觉醒来之后会出现一身汗的症状。可以使用温热毛巾擦拭腹股沟、手脚心、腋窝等部位，能够扩张毛孔，帮助散热，温度控制在40℃，每次擦15分钟左右。也可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、头孢克肟胶囊等药物治疗，能够起到退热、消炎的效果。
4.甲状腺功能亢进症：主要是甲状腺激素产生过多引起的，会导致身体代谢亢进和兴奋性增加，出现心慌、手抖、睡觉出汗等症状。需要保持良好心态，消除紧张、焦虑等情绪。若症状严重，可以遵医嘱使用甲亢灵片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，能够降低甲状腺激素。
5.低血糖：主要是血浆中葡萄糖水平下降，会导致身体的能量不足，也有可能会导致交感神经兴奋，引起心慌、手抖、饥饿感，在睡醒之后也会引起一身汗的症状。可以适量吃巧克力、糖果改善，能够补充身体所需要的能量，如果症状严重，可以遵医嘱使用氢氯噻嗪片、葡萄糖口服溶液等药物治疗，能够起到升糖的效果。
睡着醒来一身汗，可到医院检查确诊，尽量避免盲目用药，在平时还要注意合理饮食，吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如豆腐、鱼肉、芹菜、菠菜等。
