明显感觉到心跳动的常见原因主要有剧烈运动、植物神经紊乱、高血压、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，建议及时前往医院就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.剧烈运动：剧烈运动时，身体代谢加快，使心肌耗氧量增加，就会造成心率增快，能够明显感觉到心脏跳动。属于正常的生理现象，一般停止运动后，休息一段时间，这种情况就会消失，建议制定适合的运动方案，避免身体过度劳累，做好保护工作，避免运动时发生意外。
2.植物神经紊乱：植物神经紊乱后，使交感神经过度活跃，可能导致心率加快、血管收缩，从而引起心慌、心悸，使患者明显感觉到心脏跳动。建议合理安排工作和生活，缓解内心压力，保持心情舒畅，加强体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，少饮用浓茶、浓咖啡等饮品，同时可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸多塞平片等药物缓解。
3.高血压：该病与年龄增加、酗酒、肥胖等有关，如果血压控制不佳，心肌和血管壁承受较大的压力，就可能引起这种情况，患者还会出现头痛、眩晕、乏力等症状。病发后应保证睡眠充足，避免重体力劳动，加强运动，可选择快走、慢跑、打太极拳等运动方式，避免进食肥肉、油炸食品等脂肪含量高的食物，每日食盐摄入量应低于5克，可以按医生意见使用盐酸普萘洛尔片、氢氯噻嗪片等药物改善。
4.甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多时，会导致机体代谢亢进，引起心脏的兴奋性增加，从而使患者明显感觉到心脏跳动，一般伴随食欲增加、容易饥饿、疲乏无力等情况。建议患者注意调节心态，避免受到精神刺激，多喝水，不要食用刺激性强的食物和饮品，如辣椒、浓茶、咖啡等，忌食含碘高的食物，如海带、紫菜等，可以咨询医生后，使用甲巯咪唑片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物治疗。
5.冠状动脉粥样硬化性心脏病：如果冠状动脉管腔狭窄或者是闭塞，引起心肌供血、供氧不足，刺激心脏神经末梢，就会引发心悸、胸痛、胸闷等症状。建议患者不要进行剧烈运动，避免身体过度劳累，合理安排饮食，少吃胆固醇、脂肪含量高的食物，如蛋黄、猪肝等，不要抽烟饮酒，可遵医嘱使用单硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
建议日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，合理安排饮食结构，保持良好的心态，听从医生意见治疗，可使身体尽快恢复。
