抑郁症发作时的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法、饮食调节等。
1. 药物治疗：抑郁症发作时，药物治疗是常见且有效的方式。通过调节大脑神经递质水平，改善患者的情绪状态。遵医嘱服用氟西汀胶囊、帕罗西汀片、舍曲林颗粒，这些药物能抑制神经递质的再摄取，增加突触间隙神经递质浓度，从而缓解抑郁症状，提升患者的心境，减轻消极情绪和躯体不适，帮助患者恢复正常的生活和心理状态。
2. 心理治疗：对于抑郁症发作患者，心理治疗能从根源上解决问题。通过与专业心理治疗师沟通，患者可以深入了解自己的情绪和思维模式。认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维及行为习惯，人际关系疗法改善患者的人际关系，支持性心理治疗给予患者情感支持，让患者在安全氛围中释放情绪，增强应对能力。
3. 物理治疗：物理治疗可辅助抑郁症发作的治疗。电休克治疗ECT或重复经颅磁刺激rTMS能调节大脑神经活动。电休克治疗通过短暂电流刺激大脑，引发可控的癫痫发作，调整神经递质系统；重复经颅磁刺激利用磁场刺激大脑特定区域，改善神经功能，促进大脑神经可塑性，缓解抑郁症状，尤其适用于药物治疗效果不佳的患者。
4. 运动疗法：运动对抑郁症发作有积极作用。适度运动能促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质可改善情绪。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，能增强身体素质，提高大脑的供氧量，调节神经系统功能，帮助患者减轻焦虑和抑郁情绪，增强自信心，提升睡眠质量，进而缓解抑郁症状。
5. 饮食调节：合理饮食有助于缓解抑郁症发作症状。富含营养的食物能为大脑提供所需营养物质。增加摄入富含色氨酸的食物如香蕉、坚果、鱼类等，色氨酸可转化为血清素，提升情绪；多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质，维持大脑正常功能；避免高糖、高脂肪和加工食品，这些可能影响大脑神经递质平衡，加重抑郁症状。
抑郁症患者在日常生活中要保持规律作息，充足的睡眠有助于稳定情绪和恢复体力。避免独处，多与亲朋好友交流沟通，获得情感支持。培养兴趣爱好，转移注意力，丰富生活。定期复诊，让医生及时了解病情变化，调整治疗方案，以更好地控制抑郁症症状，促进康复。
