游泳后肌肉酸痛可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤、缺钙、筋膜炎、上呼吸道感染等因素导致。建议及时就医，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗改善病情。
1.肌肉疲劳：如果游泳时间相对较长，肌肉过度运动后会分泌较多的乳酸，乳酸在局部发生堆积，会出现酸痛的症状，部分患者可伴有肌肉痉挛。属于运动后的正常表现，一般在休息一段时间后可自行恢复，也可使用毛巾在60℃的热水中浸泡，然后敷在肌肉酸痛部位10分钟左右，加快局部血液循环，促进乳酸代谢。
2.肌肉拉伤：如果在游泳之前没有做好热身运动，容易引发肌肉拉伤，肌肉发生拉伤后，也会出现酸痛感，可伴有局部充血、水肿。如果肌肉拉伤相对较轻，可遵医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等缓解局部疼痛感。但是如果拉伤比较严重，还需要通过手术对拉伤部位肌肉进行修复。
3.缺钙：如果平时不注意健康饮食，机体发生缺钙后，神经会处于兴奋状态，这种情况在游泳之后也会出现肌肉酸痛，可伴有四肢无力、睡眠质量较差等。应当遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等进行治疗，可以补充钙元素，日后也要适当晒太阳，保持每天晒太阳时间在10分钟左右。
4.筋膜炎：长时间在水温较低的环境下游泳容易诱发筋膜炎的发作，受炎症刺激影响，患者可表现为肌肉酸痛、肌肉紧张或痉挛。需要遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等解除肌肉痉挛，缓解疼痛感。日后也要适当进行拉伸训练，放松炎症部位肌肉，减轻筋膜压力，促使病情恢复。
5.上呼吸道感染：如果患者免疫力下降，发生上呼吸道感染，在游泳后，由于身体虚弱，会出现肌肉酸痛，多数还可存在体温升高、咳嗽等。应遵医嘱使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等进行治疗，可以缓解局部炎症，减轻肌肉酸痛。日常生活中也要调节作息时间，不要长时间熬夜，保持每天睡觉时间在10点钟左右。
日常生活中还需要保持劳逸结合，改善生活习惯，做好情绪调节，控制自身体重，提高个人体质。
