不困但是一坐车就打哈欠可能是紧张劳累、环境刺激、贫血、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、脑梗死等原因导致。需及时到医院检查具体的原因,根据检查结果遵医嘱治疗。
1.紧张劳累:情绪紧张或过度劳累,可能会导致脑部神经功能轻微受损,引起慢性脑部缺氧,在乘坐交通工具的时候,可能会出现打哈欠的表现。日常需要做到劳逸结合,可以适当放慢工作和生活的节奏,平时可以经常去户外做运动锻炼,有助于放松身心,减轻紧张情绪。
2.环境刺激:如果乘车的时候紧闭门窗,长时间在密闭的环境中会导致换气不足,意识脑部出现缺氧,产生疲劳状态,引起打哈欠。可以适当开窗通风或者下车呼吸新鲜空气,有助于改善脑供血氧不足。
3.贫血:可能是血红蛋白生成减少和消耗过多导致,人体外周血中的红细胞较少,不能满足机体需求,大脑处于缺血缺氧状态,会出现打哈欠、乏力、疲劳和脸色苍白等表现。日常的饮食上需要吃一些种类丰富的高营养食物,比如鸡蛋、鱼肉和牛奶等。必要时可以配合医生使用蛋白琥珀酸铁口服溶液或琥珀酸亚铁片等药物治疗,有助于改善贫血。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征:可能与肥胖、年龄增长、上气道多水平解剖结构异常等原因有关,会引起上气道狭窄或维持开放功能的能力下降,睡眠过程中反复发生上气道塌陷和阻塞,会引起睡眠打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡。如果存在肥胖现象,需要坚持做运动锻炼,比如游泳或慢跑,能消耗身体中多余的脂肪,睡觉的时候可以采取侧卧位睡姿,有助于减轻上气道阻塞。若症状严重可能需要考虑通过鼻腔扩容术或悬雍垂-腭-咽成形术等方式治疗。
5.脑梗死:可能是脑部血液循环障碍和组织缺血、缺氧等原因导致的,会引起局限性脑组织缺血性坏死或软化,由于脑部供血不足,可能会出现打哈欠、感觉麻木、头晕和瘫痪等表现。需要尽快送往就近的医院,可以在医生的指导下使用胞磷胆碱钠片或依达拉奉注射液等药物治疗,病情严重时,可能需要通过开颅减压术或颈动脉内膜切除术的方式治疗,恢复后还应在医生的指导下做功能性的运动锻炼,有助于恢复肢体功能。
治疗的过程中应保持充足的休息时间,尽量不要熬夜,以免导致身体亚健康。