头痛、头晕、头胀、晕乎乎的，可能是睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛、高血压、脑血管狭窄等疾病导致的，建议及时前往医院就诊，并根据引起的原因采用一般治疗、药物治疗等方式进行针对性治疗。
1.睡眠不足：若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，容易出现困倦、头晕、头胀等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2.偏头痛：偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，也可能伴有头晕、头胀，患者还可能同时并伴有恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3.紧张性头痛：紧张性头痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等原因有关。患者可能会出现头痛、头晕、头胀等症状。患者可遵医嘱使用酮洛芬缓释胶囊、蔡普生缓释胶囊等药物进行治疗，还要放松心情，避免精神压力过大。
4.高血压：如果受到家族遗传因素影响或长期不良的生活习惯，经常暴饮暴食，可能会导致体内血压升高，从而对脑部血管造成刺激，出现头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。同时也要调整个人饮食习惯，避免食用过多油膩的食物。
5.脑血管狭窄：脑血管狭窄主要是由于各种诱因导致脑血管腔突然变窄，可导致血液流动量和供氧量的减少，使局部脑组织血供不够，供氧不够，出现头痛、头晕、头胀等不适症状。如果患者的管腔狭窄小于50%，可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、替格瑞洛片等药物进行治疗。如果患者的管腔狭窄大于50%，则可能需要通过血管内支架术、颈动脉内膜剥脱术等手术方式进行治疗。建议日常要注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，避免吸烟，避免酗酒。
建议患者在日常生活中还需注意休息不能够熬夜，不能过度劳累，同时要注意保暖，在饮食方面不能吃辛辣刺激的食物，以免影响病情恢复。
