早上不想起床感觉又困又累，可能是过度疲劳、睡眠不足、精神压力增大等原因引起的，但也不排除是神经衰弱、贫血等原因引起的。需要及时前往医院就诊，在医生建议下选择合适的治疗方式。
1.过度疲劳：如果平时经常做一些重体力劳动或者是剧烈活动，身体可能会处在疲劳的状态中，此时可能会导致身体得不到充分的休息，在早上起床时出现困难的情况。需要注意适当活动身体，多到户外参加一些体育活动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，但是千万别做一些重体力劳动。
2.睡眠不足：如果平时没有养成良好的睡眠习惯，长时间熬夜，晚上的睡眠时间缩短，此时身体的休息不足，也有可能会导致早上起床困难。需要调整作息时间，做到早睡早起，可以适当延长晚上睡觉的时间，千万别处在疲劳的状态中。在晚上睡觉时需避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
3.精神压力增大：如果平时不能够及时放松心态，有较大的精神压力，此时也有可能会影响睡眠质量，出现早上起床时又困又累的情况，也有可能会导致晚上噩梦频繁。需要及时放松心态，可以保持乐观积极的态度，不要产生较大的心理压力，千万别让作息受到影响。
4.神经衰弱：应激事件刺激、精神压力增大等多方面因素可能会诱发神经衰弱，此时可能会出现起床困难、入睡困难等症状，也有可能会导致日常的工作和生活受到影响。可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物改善症状，可以起到比较好的调理效果，防止神经功能受到损伤。
5.贫血：体内红细胞不足或者红细胞大量丢失，可能会伴随身体贫血，可能会出现腰膝酸软、失眠多梦、身体乏力等症状。可以遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物改善症状。平时也可以多吃红糖、红枣等食物。
平时需要密切关注作息的变化情况，积极寻求医生的帮助。如果发现正常的作息持续受到影响，要及时前往医院治疗。
