不拉屎一般是指不排便，吃了饭不消化不排便可能与饮食不当、消化不良、便秘、胃肠炎或者是溃疡性结肠炎等原因有关，建议到正规医院的消化内科进行检查诊断，可以通过一般治疗或者是药物治疗等方式缓解。
1.饮食不当：如果经常吃辛辣或者油腻性的食物，可能会导致胃肠负担加重，容易影响到消化和吸收，出现不拉大便的症状，需要调整饮食结构，可以吃小米粥、山药粥，也可以吃菠菜或者苹果等食物，能够增加胃肠道的蠕动，促进消化和排便。
2.消化不良：主要是饮食或者是情绪因素所致，可能会导致胃肠功能紊乱，导致胃肠蠕动变慢，出现腹胀、恶心或者是便秘等症状。可以对腹部进行顺时针按摩，能够增加胃肠道的蠕动，改善消化不良，按摩的时间一般在15分钟左右。也可以配合医生使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，能够增加胃肠动力。
3.便秘：可能与不良的排便习惯或者缺乏运动等因素有关，会导致大便干燥、结块，可能会存留在肠道内，可能会出现大便缺水，导致不易排出或者是消化不良，可以通过适当的活动来改善，比如散步或瑜伽，能够调理胃肠功能，促进大便排出。症状严重的患者可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物进行治疗，能够起到润肠通便的效果。
4.胃肠炎：主要是幽门螺杆菌感染引起的胃肠黏膜的炎症，可能会出现腹胀、腹泻、恶心或者便秘等症状，建议保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免导致胃肠功能异常。必要时可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎的效果。
5.溃疡性结肠炎：是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，可能会导致亚急性腹泻、黏液脓血便、腹痛或者便秘等症状，同时也会影响到食物的消化，建议要注意保持充足的睡眠，调节好情绪，避免精神压力过大。也可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物治疗，具有抗炎的效果，有助于控制病情。
在治疗期间还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免熬夜或者是过度劳累。
