干眼症的发生可给患者眼部带来多种不适症状，因此除了治疗外，还应做好相关的护理工作，以更好的缓解症状，其中在饮食上干眼症患者可以多吃一些有利于改善眼干症状的食物。那么干眼症吃什么好?有三个食谱可改善干眼症，下面一起来了解一下。
干眼症吃什么?有很多食物对干眼症有防治作用，如含维生素A的食物，对抗干眼症很重要的因子，还有含维生素C以及含蛋白质食物的食物，对干眼症的缓解都有帮助，除此之外，还有三个食谱可改善干眼症：
一、百合红枣粥：百合、山饕、薏仁、红枣(去核)，各适量，把所有食材都洗净，然后一起入锅加水煮粥食用，其量百合能滋阴降火;山饕则可滋肾润肺;薏仁有利湿健脾、清热排脓的效果，红枣不仅含维生素C，还含大量维生素A，因此这道粥不仅可防治干眼症，且还有明目作用。
二、润泽明眸茶： 黄芪、丹参、当归、川芎、麦冬、合欢皮、柴胡、、葛根、密蒙花、甘草，各适量，把所有药材洗净，加水浸泡半小时，然后入锅烧开后转小火煮20分钟，取汁饮服即可，其中黄芪补气，丹参则可活血，当归补血，配合在一起有利于气血循环，改善眼部干涩症状。
三、枸杞菊花茶：每天取适量的枸杞和菊花，洗净后用来泡茶喝，对干眼症有很好的改善作用，尤其是菊花散热、明目，还含维生素A，对于改善眼睛干涩症状有很好的效果。
干眼症应该吃什么?上面所介绍的这些食物食谱对于改善干眼症就有很好的作用，对于有干眼症症状的患者，不妨可以酌情选择，以更好的消除症状，避免干眼症加重而给眼部健康带来危害，或是引起其它眼部并发症而造成更大的影响。