牛奶洗头发好处有滋润头发、改善头发干燥、修复受损头发、去除头皮屑、增加头发的光泽等。
1. 滋润头发：牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分可以滋养头发，使头发更加柔顺亮泽。
2. 改善头发干燥：牛奶中的乳脂肪可以形成一层保护膜，防止头发中的水分流失，从而改善头发干燥的问题。
3. 修复受损头发：牛奶中的蛋白质可以修复受损的头发，减少头发分叉和断裂的情况。
4. 去除头皮屑：牛奶中的乳酸可以去除头皮屑，使头发更加清爽干净。
5. 增加头发的光泽：牛奶中的维生素和矿物质可以促进头发的新陈代谢，增加头发的光泽。
需要注意的是，使用牛奶洗头发时，应该先用洗发水将头发洗净，然后再将牛奶涂抹在头发上，轻轻按摩头皮和头发，最后用清水冲洗干净。此外，牛奶洗头发并不能替代洗发水，建议每周使用一到两次即可。
