坐骨神经痛主要发生于老年人群，因为老年人的骨头比较脆，一旦受到外力的创伤或者长期久坐之后，就容易出现坐骨神经痛。患者在出现坐骨神经痛以后，就会导致身体出现剧烈的疼痛，这样就会给人们的生活造成很大的影响。那么老人出现坐骨神经痛以后应该怎么办呢？今天给大家介绍4个方法来解决坐骨神经痛的问题。
第一、针灸治疗。对于老年人而言，一般情况下患者都会采用针灸治疗的方法来进行改善，因为针灸治疗对身体没有任何的副作用，而且针灸可以起到一定的保健养生作用，可以由内而外的帮助患者改善疾病的症状。针灸治疗主要就是通过疏风通络和补肾散寒的原理，来达到治疗坐骨神经痛的效果。
第二、推拿治疗。推拿按摩也是目前治疗老年人坐骨神经痛的一个方法，如果是因为腰椎间盘突出而引发的坐骨神经痛，那么推拿按摩的方法就可以起到很好的治疗效果，并且还可以促进受损神经的修复。
第三、进行高抬腿运动。老年人在出现坐骨神经痛的问题之后，可以经常性的做一些高抬腿的动作，也能达到缓解疼痛的目的。需要注意的是，进行高抬腿运动时动作一定要轻缓，而且速度不要过快，以免出现拉伤的问题。
第四、进行下蹲动作。经常进行下蹲动作，也可以缓解坐骨神经痛的问题，因为下蹲动作可以增强下肢力量，从而来起到治疗的目的。
以上就是关于坐骨神经痛的相关治疗方法，相信大家一定有了一定的认识和了解。老年人在出现坐骨神经痛的问题之后，可以结合自己的病情选择适合自己的方法进行锻炼。如果症状比较严重，那么就需要及时的采取相应的治疗方式来进行改善。