上夜班黑眼圈很重，为了减轻上夜班后的黑眼圈，可以采取以下措施：
1. 保证充足的睡眠：尽量在白天补充睡眠，保证每天有足够的睡眠时间。
2. 注意眼部休息：每隔一段时间，停下来休息一下，看看远处，或者进行简单的眼部按摩。
3. 促进血液循环：可以使用热敷或冷敷的方法，促进眼部血液循环，缓解黑眼圈。
4. 保持饮食健康：多吃一些富含维生素 C 和 E 的食物，避免摄入过多的咖啡因和盐分。
5. 使用眼部护理产品：可以使用一些含有咖啡因、维生素 K 等成分的眼部护理产品，帮助减轻黑眼圈。
主治疾病：视网膜母细胞瘤，早产儿视网膜病变，家族性渗出性视网...详情>
