人参和黄芪的服用频率通常取决于个人的体质和健康状况，以及服用的目的。
一般来说，如果是为了保健目的，可以每周服用2-3次。如果是为了调理特定的健康问题，可能需要更频繁的服用，例如每天一次，但这应该在医生的指导下进行。
对于人参，通常用于大补元气、复脉固脱。具体到人参的用法用量，如果是生晒参，一般建议的剂量少些。如果是红参，剂量可能会稍大一些。人参不宜与藜芦、五灵脂同用，实证、热证而正气不虚者忌服。
黄芪则主要用于补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等。黄芪的用法用量通常是煎服。对于气血不足、中气下陷、脾肺气虚证等病症，黄芪是常用的药材。
由于中药的作用和副作用可能因人而异，特别是对于有特定健康状况的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有慢性疾病的人，在服用任何中药之前，最好咨询医生或专业的中医师。此外，如果在服用人参和黄芪后出现不适症状，应立即停止服用并寻求医疗帮助。
