头发经常出油，可能是由以下原因导致的：
1. 饮食不健康：经常吃油腻、辛辣、高糖的食物，会导致体内油脂分泌过多，从而引起头发出油。
2. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足，会导致内分泌失调，影响头皮的油脂分泌，从而引起头发出油。
3. 压力过大：长期处于高压状态，会导致神经紧张，影响头皮的血液循环，从而引起头发出油。
4. 洗发水不合适：使用的洗发水不适合自己的发质，或者洗发水的清洁力过强，会导致头皮过度清洁，从而引起头发出油。
5. 频繁洗头：虽然经常洗头可以保持头发的清洁，但是过于频繁地洗头，会导致头皮的油脂被过度清洁，从而引起头发出油。
为了改善头发经常出油的情况，可以从以下几个方面入手：
1. 饮食健康：多吃清淡、富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻、辛辣、高糖的食物。
2. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3. 缓解压力：通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。
4. 选择合适的洗发水：根据自己的发质选择合适的洗发水，避免使用清洁力过强的洗发水。
5. 控制洗头频率：根据自己的发质和头皮状况，控制洗头的频率，一般每周洗 2-3 次即可。
