长时间站立或久坐、饮食过咸、腿部静脉曲张、下肢静脉血栓、药物副作用等。
1. 长时间站立或久坐：长时间保持站立或久坐姿势，会使腿部血液回流受阻，导致血液在下肢淤积，引起浮肿。可定时活动腿部，进行简单的伸展运动，促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。
2. 饮食过咸：摄入过多盐分，会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，引起腿部浮肿。应减少盐分摄入，饮食清淡，多吃新鲜蔬果，促进多余水分排出。
3. 腿部静脉曲张：静脉瓣膜功能受损，血液回流不畅，导致静脉曲张，引起腿部浮肿。避免久站久坐，休息时抬高腿部，促进血液回流，可穿医用弹力袜缓解症状。
4. 下肢静脉血栓：下肢静脉内形成血栓，阻碍血液回流，引发浮肿。需及时就医，根据病情进行抗凝、溶栓治疗，必要时手术取栓。
5. 药物副作用：某些药物可能导致腿部浮肿的副作用。若怀疑是药物原因，应告知医生，在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
日常要注意保持健康的生活方式，适度运动，避免长时间站立或久坐，饮食均衡清淡。若腿部浮肿情况持续不缓解或加重，应及时就医检查。
