腰椎间盘突出症患者是否能跑步锻炼身体取决于您的病情严重程度和当前症状。
如果您的病情比较轻微，身体没有出现明显的不适症状，并且病情处于缓解期，那么适当的跑步锻炼是可以的，它能够加速局部的血液循环，促进身体健康。
然而，如果您的病情比较严重，已经影响到正常的工作和生活，或者在疾病发作期，建议您不要跑步锻炼。因为跑步是一种部分负重的运动方式，在跑步过程中，腰椎会进行上下的浮动，椎间盘会受到规律性的挤压。这可能会加重对腰椎部位的损伤，不利于身体恢复。
在进行任何形式的锻炼之前，最好先咨询医生或专业的康复治疗师，根据您的具体病情制定合适的锻炼计划。同时，日常生活中要注意多休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠时间，尽量减少弯腰的动作。另外，要注意保暖，多穿衣服，避免受凉。
