枣和桔子通常可以一起吃。
枣富含大量的维生素、蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等多种微量元素，具有补中益气、养血安神等功效。桔子则含有大量的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质，具有润肺止咳、生津止渴等功效。两者一起食用，不仅可以增加口感的层次感，还能相互补充营养，提高营养价值，促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
然而，需要注意的是，桔子和枣都属于温热性质的食物，过多食用可能会导致上火，特别是对于体质偏热的人来说，应该适量食用。此外，桔子中含有较多的果酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，因此建议在饭后食用。枣虽然营养丰富，但过量食用也可能导致消化不良、腹胀等问题，建议每天食用量不超过一定数量。
为了保持身体健康，建议在日常生活中注意饮食均衡，除了枣和桔子，还可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，尽量少吃辛辣刺激类食物，如辣椒、洋葱等。同时，保持良好的作息习惯和心态，也有助于提升身体的整体健康水平。
