猕猴桃和花生通常可以一起食用。
猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、镁等。这些营养素有助于增强免疫力、促进消化系统健康、抗氧化及维持心脏健康。而花生则富含蛋白质、不饱和脂肪酸（特别是欧米伽-3脂肪酸）、维生素B群和矿物质如磷、铁等，对心血管健康、脑部发育和能量补充有益。两者结合，理论上可以为人体提供丰富的营养。
然而，需要注意的是，猕猴桃中含有大量的维生素C，而花生中含有较多的铜元素。虽然维生素C与铜在人体内有一定的协同作用，但过量摄入可能影响铜的吸收。因此，尽管猕猴桃和花生可以一起食用，但建议不要在同一餐中大量摄入，以避免潜在的营养不平衡问题。
此外，对于某些特定人群，如对猕猴桃或花生过敏的人，或者患有胃溃疡、胃酸过多等消化系统疾病的人群，应避免同时食用这两种食物，以免引起不适或加重病情。
总之，猕猴桃和花生一般可以一起食用，但需注意适量，并考虑个人健康状况和饮食习惯。在日常饮食中，多样化的食物搭配和均衡的营养摄入是保持健康的关键。
