通常，吃维生素B可以喝茶。
维生素B是一组水溶性维生素，包括多种不同的化合物，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素在人体内起着重要的作用，比如帮助身体将食物转化为能量，维持神经系统健康，以及促进红细胞的形成等。茶含有抗氧化剂和其他有益成分，如茶多酚。适量饮茶对健康有益，可以帮助提高新陈代谢，减少炎症，甚至有助于心脏健康。
然而，茶叶中的鞣酸可能会影响某些矿物质的吸收，在服用维生素B时喝茶，最好将两者的时间间隔开。比如，可以在服用维生素B后，间隔1-2小时再喝茶，这样能减少鞣酸对维生素B吸收的影响，让维生素B更好地发挥其在人体中的营养功能。同时，也要注意不要过量饮茶，因为过量的鞣酸可能会对人体产生其他不良影响。
总之，吃维生素B时可以喝茶，但应考虑适量和间隔时间，以减少可能的不良影响。
